妊娠に必要な栄養素をたっぷり配合
現役妊活中の３０代です。サプリ系は続いたことがないのですが、１日分まとめて摂取してもいいとのことで、これなら続けられるなと思って始めました。
ベルタプレリズムは普通に妊活以外の人向けにも飲めると書いてあったので、そこまで気を張らないで飲めました。
真剣に妊活しているつもりだったのですが、少し妊活疲れをしてしまいまして、軽く続けられそうなので、旦那と一緒に飲んでいます。
元々小食なので、栄養素が色々と足らないことを最近知りました。
それまでは結構めちゃくちゃな食生活で、そんな生活してたんだなって妊活で気付きました。
まずは自分の健康、生活から変えなくってはと始めたはいいものの、旦那にも無理はするなと言われました。
友人も妊活をしているので、このベルタプレリズムを服用しているのですが、私とは逆でダイエットを推奨されていて、お互いにこれで大丈夫だろうかと思っていましたが、先日友人はめでたく妊娠しました。
私も自分のことのようにうれしかったです。やっぱり栄養素って大事なんだなって感じでした。
友人は体重を減らして、栄養素を整えないと太った状態なのに栄養失調状態って言われていました。
確かに好き嫌いの多い子でしたし、何故か私と食の好みが一緒でした。
先生曰く「体重が多ければ多いほど、栄養素も不足する。摂取カロリーだけが増えて脂肪だけが増えていただけで、栄養が足りていない」とのことでした。
何事もバランスなんだなって感じでした。私も栄養素に気を付けた食事を心がけています。
友人は妊娠してから５キロ程体重が落ちたのですが、栄養が足りると自然と自分が食べる量が分かるようになるからなんだそうです。
サプリ効果かは分からないのですが、友人は暴飲暴食が減ったと言っていました。元気な赤ちゃんが生まれるといいなと思います。